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Mesures hygiéno-diététiques - BGStar®
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Les mesures hygiéno-diététiques
La première étape du traitement : mise en place d'une alimentation équilibrée et d'une activité physique régulière.
Adoptez de nouvelles règles diététiques saines et équilibrées :
Ne sautez pas de repas.
Soyez régulier dans vos apports alimentaires d'un jour à l'autre.
Etalez bien vos apports en glucides sur l'ensemble de la journée (3 à 5 prises). Il est en effet nécessaire de répartir équitablement les glucides entre les 3 repas principaux et les collations prises dans la journée.
Consommez des fibres alimentaires (légumineuses, fruits, légumes) à tous les repas,...
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Régime IG (Index Glycémique) : - 2 kg en une semaine.
Régime IG : maigrir sans compter les calories avec des menus à index glycémique bas
Accueil -> Régimes -> Régime IG : maigrir sans compter les calories avec des menus à index glycémique bas
Mieux choisir ses aliments pour déstocker : c'est l'esprit du régime IG (Index Glycémique) qui fait la part belle aux glucides les plus rassasiants. Une approche minceur et santé bénéfique pour le...
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comprendre l'index glycémique pour optimiser sa santé et ...
Accueil » Articles Santé » Index glycémique, charge glycémique : comment optimiser son poids et son bien-être
Index glycémique, charge glycémique : comment optimiser son poids et son bien-être
Posté le 28 Mar, 2013 dans Articles Santé , Au quotidien , Conseils en santé et nutrition au quotidien , Les conseils sur la nutrition, la micronutrition et le sport | 91 commentaires
Qui...
Date: 2017-02-26 12:02:56
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Comment perdre votre graisse abdominale: 17 étapes
5 parties: Faire démarrer son métabolisme Faire des exercices pour la perte de graisse Suivre un régime pour la perte de graisse Mesurer les progrès Rester motivé
Il y a beaucoup de trucs désagréables sur la façon de se débarrasser de la graisse du ventre. Bien qu'il n'y ait pas de « formule magique » qui va cibler les graisses abdominales en particulier, cet article va expliquer ce...
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Petit déjeuner pour diabétique - Supertoinette
Message par Carimy » 04 août 2006 [11:16]
TITI1980 a écrit :
en fait on m'a fait le test d'o sullivan
a jeun je fais 0.85g/mol
apres une heure et 50 g de glucose je fais 1.65 g/mol
mais ton petit dej a part le café qui me rend malade... je me ferais une infusion a la place ou du thé.
60g de pain
30-40g de fromage frais allégé (genre St-Mor** L & P) ou fromage fondu light (j'adore le Chima* light ),
Thé avec du lait 1/2 écrémé + édulcorant
il ne faut pas que j'oublies mes sucrette
Titi,
Effectivement ta glycémie post est trop haute. Par contre, celle à jeun est...
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Le Diabète et le Ramadan - islamzoom.com
Ramadan: Diabétiques, consultez votre médecin!
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« Ô les croyants ! On vous a prescrit as-siyam (le jeune) comme on l'a prescrit à ceux d'avant vous, ainsi atteindrez-vous la piété" nous a dit notre grand seigneur Allah, dans son livre sacré .
Introduction
Tout d'abord, comme on le sait tous, le mois sacrée de Ramadan est obligatoire pour tous les musulmans et les musulmanes...
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Yacon, konjac, gymnéma, nopal : des coupe-faim naturels ...
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Yacon, konjac, gymnéma, nopal : des coupe-faim naturels
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- Par Jean-Pierre Giess -
le 21 juillet 2016
Vous aimeriez pouvoir réguler votre appétit pour perdre du poids, retrouver des habitudes alimentaires plus saines afin de promouvoir une meilleure santé ? Peut-être que certains...
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Causes et conséquences de l’obésité infantile ...
Par Denis Daneman, M.B., B.Ch., FRCP(C) et Jill Hamilton, M.D., FRCPC
Le surpoids et l'obésité chez les enfants et les jeunes augmentent à une vitesse incroyable tout autour du monde. Au Canada, selon les estimés de l'Enquête sur la santé dans les collectivités canadiennes, les taux de surpoids et d'obésité ont augmenté en flèche au cours des deux dernières décennies. En 1989,...
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http://www.aboutkidshealth.ca
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