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Le jeûne pour rajeunir nos cellules : autophagie
Le jeûne rajeunit nos cellules par l'autophagie
Sachons en profiter pour rajeunir notre corps !
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Le jeûne rajeunit nos cellules par l'autophagie
On sait depuis peu que nos cellules sont capables de régénérer leurs parties abîmées ou usées par le temps. Notre corps entier bénéficie de...
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L'index glycémique, la charge glycémique
Sucre ennemi et index glycémique
A connaître et à méditer
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Sucre ennemi et index glycémique
Les notions d'index glycémique, de charge glycémique et plus récemment d'index insulinique doivent nous permettre d'identifier nos surconsommations de sucre et de corriger notre alimentation.
Cette surconsommation...
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Une alimentation saine, un régime pour rester jeune
9 conseils pour manger anti-âge
Vers un régime de longue vie
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Votre corps est conçu pour bien fonctionner et se réparer tout seul mais, pour cela, il doit avoir à sa disposition tous les nutriments de base nécessaires (ceux qu'il ne peut pas fabriquer). Notre alimentation sert...
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