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Le jeûne pour rajeunir nos cellules : autophagie

Le jeûne rajeunit nos cellules par l'autophagie

Sachons en profiter pour rajeunir notre corps !

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Le jeûne rajeunit nos cellules par l'autophagie

On sait depuis peu que nos cellules sont capables de régénérer leurs parties abîmées ou usées par le temps. Notre corps entier bénéficie de...

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L'index glycémique, la charge glycémique

Sucre ennemi et index glycémique

A connaître et à méditer

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Sucre ennemi et index glycémique

Les notions d'index glycémique, de charge glycémique et plus récemment d'index insulinique doivent nous permettre d'identifier nos surconsommations de  sucre et de corriger notre alimentation.

Cette surconsommation...

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Une alimentation saine, un régime pour rester jeune

9 conseils pour manger anti-âge

Vers un régime de longue vie

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9 conseils pour manger anti-âge

Votre corps est conçu pour bien fonctionner et se réparer tout seul mais, pour cela, il doit avoir à sa disposition tous les nutriments de base nécessaires (ceux qu'il ne peut pas fabriquer). Notre alimentation sert...

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